Activités de pleine nature

  • Imprimer

 Quelques conseils avant de partir

Le soleil brille, l’air est pur, le paysage sauvage est grandiose, les oiseaux chantent et les fleurs laissent exploser leurs plus belles couleurs. Bienvenue à la montagne !

Mais attention, elle peut s’avérer dangereuse si on ne s’y prépare pas un minimum ! Le temps change très vite. Même si le soleil sort ses plus grands rayons au matin, il est fréquent, notamment lors de journées chaudes, que le ciel se mette à gronder en début d’après-midi. Des pluies torrentielles peuvent alors s’abattrent et rendre le terrain difficilement praticable !
Ne soyez pas non plus surpris par la neige en été ; il peut arriver que l’hiver se fasse sentir en période estivale.

Avant de partir, il est donc important de prendre certaines précautions. Voici donc quelques conseils qui peuvent vous mettre sur la piste des bonnes pratiques en montagne.

N’hésitez pas à aller plus loin dans la recherche de conseils en matière de sécurité sur les sites de professionnels :

Exemple de formations nuageuses au-dessus du lac de Rabuons (photo C. Raybaud)

Exemple de formations nuageuses au-dessus du lac de Rabuons (photo C. Raybaud)

 

La randonnée

Balades interactives

Le Parc national du Mercantour a créé des itinéraires de découverte nommées "e-coguide". Vivez une expérience originale et partez à la découverte de sites emblématiques du parc. Grâce à ces itinéraires, vous découvrirez de manière ludique les curiosités à ne pas louper sur le trajet. Idéal pour les familles et les enfants !

En savoir plus :

Retrouvez tous ces itinéraires et toutes les informations pour vous procurez "e-coguide" sur le site dédié :

E-coguide (Photo de E. Gastaud / PNM)

E-coguide (Photo de E. Gastaud / PNM)

 

Randonnée à pied

Le Mercantour est un véritable paradis pour randonneurs. Il bénéficie d'un réseau de 1700 kms de sentiers balisés et régulièrement entretenus qui vous accompagneront à la découverte de la faune, de la flore et des paysages du parc national du Mercantour.

randonnée à pied dans le Parc national du Mercantour et Alpi Marittime (Photo de F. Guigo / PNM)

randonnée à pied dans le Parc national du Mercantour et Alpi Marittime (Photo de F. Guigo / PNM)

 
 
 
 

Randonner avec son chien

Sauf pour les chiens de troupeaux, il est interdit d’introduire des chiens à l’intérieur du cœur du parc national, y compris en laisse. Les chiens peuvent déranger et effrayer les animaux, leurs transmettre des parasites.

Pour découvrir les itinéraires accessibles avec un chien, consultez notre page dédiée :
 

Randonnées accompagnées

Pour randonner en montagne, n'hésitez pas à faire appel à un accompagnateur en montagne partenaire du Parc national du Mercantour.

Il vous guidera et surtout il vous fera découvrir toutes les richesses naturelles et culturelles de ce territoire d'exception du Mercantour et d'Alpi Marittime. Leur connaissance du territoire fera de votre randonnée un moment inoubliable.

Vous pouvez consulter la liste des accompagnateurs partenaire du parc en téléchargement ce fichier :

Accompagnateur partenaire du Parc national du Mercantour (L. Malthieux / PNM)

Accompagnateur partenaire du Parc national du Mercantour (L. Malthieux / PNM)

 

Découvrir la Vallée des Merveilles

Pour découvrir les gravures rupestres des vallées des Merveilles et de Fontanalbe, participez aux visites guidées organisées de juin à septembre par le Parc national du Mercantour.

Les accompagnateurs en montagne de Merveilles Gravures et Découverte vous accueillent au départ des refuges, ils vous invitent à un voyage étonnant sur les traces de l’histoire.

Vous pouvez également solliciter le Syndicat des accompagnateurs 4x4 des Merveilles qui vous propose des visites comprenant un accompagnement motorisé depuis la vallée.

Pour en savoir plus :

Le sorcier - Photo de P. Arsan / PNM

Le sorcier - Photo de P. Arsan / PNM

 

Randonnées en itinérance

GR5, GR52, GR52A., Tour de Pays, nombreux sont les grands itinéraires qui traversent le parc du Mercantour pour répondre à vos attentes de randonnée en itinérance.

Des refuges d'altitude et de nombreux hébergements sont à votre disposition dans les communes du Parc du Mercantour et du Parco Alpi Marittime.

En cœur du Parc, vous avez également la possibilité de bivouaquer (monter votre tente), mais informez vous au préalable car une réglementation s'impose :

  • Le bivouac est réglementé par arrêté du directeur (article 15.II 3° du décret n° 2009-486 du 29 avril 2009). Il est autorisé entre 19h et 9h, à plus d’une heure de marche à l'intérieur des limites du Parc ou du dernier accès automobile (Arrêté n° 95-07).

  • Le Feu est également interdit en coeur de Parc mais les réchauds sont autorisées à plus de 200m des limites des bois et forêts, Faites le moins de bruits possible et ne laisser pas vos déchets !

  • Attention dans la vallée des Merveilles, le bivouac est interdit sur toute la zone des gravures à l'exception des aires de bivouac aménagées à côté du refuge des Merveilles et du refuge de Fontanalbe par arrêté du directeur (article 15.II 3° du décret n° 2009-486 du 29 avril 2009).

Pour en savoir plus :

www.ffrandonnee.fr (vous trouverez les topos de ces itinéraires)

 
 

Raquettes à neige et Randonnées à ski

L'hiver permet de découvrir les Parcs du Mercantour et Alpi Marittime sous un autre visage. En raquettes ou en ski de randonnée, le territoire offre de magnifiques itinéraires.

Pour la raquette, n’'hésitez pas à consulter les Accompagnateurs partenaires du Parc qui vous emmèneront à la découverte de ce paradis blanc en toute sécurité..

Vous pouvez aussi trouver des informations pour vos balades sur le site www.randoxygene.org.

Pour le ski de randonnée, à vous de faire votre parcours (Carte IGN Top 25) ! Le territoire offre de très belles randonnées et descentes d’exception entre mer et montagne.

Nous vous invitons à la plus grande prudence lors de vos sorties hivernales : froid, avalanches, épuisement et courtes journées sont les principales causes d'accidents…parfois mortels.

Renseignez-vous sur les conditions de neige, d’avalanche et météo avant de partir. Ne partez jamais seul et prévenez votre entourage de votre itinéraire. Utilisez et emportez un matériel approprié. Emportez du matériel de sécurité hivernal: ARVA, pelle à neige, sonde.

Nous comptons sur vous pour ne pas déranger la faune sauvage lors de vos sorties. L’hiver et le printemps sont des périodes sensibles pour elle!.

Un conseil de lecture : "Chuut - traces douces édité par le Parc national des Ecrins [PDF - 2,81 Mo]"

Ski de randonnée dans le Parc national du Mercantour (Photo de E. Gastaud / PNM)

Ski de randonnée dans le Parc national du Mercantour (Photo de E. Gastaud / PNM)

 

Sports d'eaux vives

En aire d'adhésion uniquement, de nombreuses activités d'eaux vives peuvent être pratiquées comme la descente de canyon ou le rafting.
Vous trouverez un guide de descente de canyon sur le site www.randoxygene.org du Conseil Général des Alpes Maritimes.

Contactez l’office de tourisme de la commune du Parc où vous séjournerez pour obtenir toutes les informations nécessaires.

Pour connaître les points d'accueil, cliquez-ici !

Sport d'eaux-vives (Photo de E. Gastaud)

Sport d'eaux-vives (Photo de E. Gastaud / PNM)

 

Escalade

Il n'existe pas de site d'escalade sportive dans le coeur du Parc. Quelques voies d'alpinisme en rocher sont aménagées avec un équipement minimum pour vous offrir de véritables sensation de montagne libre..

Consultez les topos d’alpinisme pour en savoir plus.

En revanche, il existe de nombreux sites sportifs d'escalade dans les villages du parc.

Rendez-vous sur www.ffme.fr pour connaitre l'ensemble de ces sites et leur praticabilité.

Escalade dans le Parc national du Mercantour (Photo de E. Gastaud / PNM)

Escalade dans le Parc national du Mercantour (Photo de E. Gastaud / PNM)

 

Alpinisme

Le Parc du Mercantour et Alpi Marritime est un haut lieu de l'Alpinisme.

Au début du siècle, les premiers « aventuriers » parcourent le Mercantour. C’est le début de la randonnée et de l’alpinisme. Progressivement, les sommets du Mercantour sont gravis, d’abord par les voies normales, puis, avec l’arrivée de l’alpinisme moderne, par des itinéraires de difficultés parfois extrêmes. Hier Victor de Cessole, ces dernières années Patrick Bérhault, de grands noms qui ont marqué l’histoire de l’alpinisme dans le Mercantour.

Aujourd’hui, qu’ils soient de neige, de glace ou de rocher, la réputation de certains itinéraires n’est plus à faire !

Si vous souhaitez vous initier à de telles pratiques :

Alpinisme - Arêtes de la Pointe André, Parc national du Mercantour (Photo de E. Gastaud / PNM)

Alpinisme - Arêtes de la Pointe André, Parc national du Mercantour (Photo de E. Gastaud / PNM)

Equitation

Des itinéraires de randonnées équestres dans le Parc national ont été sélectionnés pour vous. Contactez un Guide de Haute Montagne :

VTT

Hors coeur de Parc , de nombreux circuit VTT s'offrent à vous pour découvrir les villages du Parc national.

Dans la zone du coeur, afin de préserver la flore, la flore, la tranquilité des lieux et les randonneurs pedestres la pratique du vélo est autorisé uniquement à titre individuel ou en groupe inférieur à 7 personnes sur les pistes suivantes :

  • Commune de St Etienne de Tinée:
    • Piste de l'eau jusqu'à Claï Haute
  • Commune de St Martin Vésubie:
    • Piste de Salèse, entre le parking de la Cave à Fromage et le Col de Salèse
  • Commune de Valdeblore :
    • Piste du Col Mercière, depuis le Pont d'Ingolf jusqu'au Col Mercière
    • Piste de Salèse, entre le Col de Salèse et le Hameau de Mollières
  • Commune de Breil sur Roya:
    • Piste de la Dea - Arboin, depuis le D68 à l'Authion jusqu'au Bois Noir
    • Piste de la Céva, jusqu'à la vacherie
    • Piste du Cayros, jusqu'à Fromagine

Pour obtenir des idées de circuit VTT :

 

Vol à voile et vol libre